Sitting Still Like a Frog

  • Auteur: Eline Snel
  • ISBN: 0834829193
  • Date de sortie: 2013-12-03
  • Collection: Shambhala Publications
  • Total Download: 4344
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This introduction to mindfulness meditation for children and their parents includes practices that can help children calm down, become more focused, fall asleep more easily, alleviate worry, manage anger, and generally become more patient and aware.

Stillness Speaks

  • Auteur: Eckhart Tolle
  • ISBN: 9781577313427
  • Date de sortie: 2010-10-05
  • Collection: New World Library
  • Total Download: 6988
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The essence of Eckhart Tolle's message is easy to grasp: If we connect to the stillness within, we move beyond our active minds and emotions and discover great depths of lasting peace, contentment, and serenity. With his bestselling first book, The Power of Now, his message has reached millions of people worldwide. Now, in his much anticipated new book, Tolle gives us the essence of his teaching in short, simple pieces that anyone can easily understand. Stillness Speaks is organized into ten chapters whose subjects range from "Beyond the Thinking Mind" to "Suffering and the End of Suffering." Each chapter is a mosaic of individual entries, concise and complete in themselves, but profoundly transformative when read as a whole. Eckhart Tolle understands the spiritual needs of our time. He draws from the essence of all spiritual traditions, expressing these truths in startlingly fresh new ways. The result is a book that is paradoxically both ancient and contemporary, filled with timely and powerful messages. Stillness Speaks can be no less than an awakening for readers willing to give the words a chance to work their quiet magic. Eckhart Tolle is a contemporary spiritual teacher who is not aligned with any particular religion or tradition. In his writing and seminars, he conveys a simple yet profound message with the timeless and uncomplicated clarity of the ancient spiritual masters: There is a way out of suffering and into peace. Eckhart travels extensively, taking his teachings throughout the world. He lives in Vancouver, British Columbia.

The Bonobo and the Atheist In Search of Humanism Among the Primates

  • Auteur: Frans de Waal
  • ISBN: 0393089193
  • Date de sortie: 2013-03-25
  • Collection: W. W. Norton & Company
  • Total Download: 4102
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In this lively and illuminating discussion of his landmark research, esteemed primatologist Frans de Waal argues that human morality is not imposed from above but instead comes from within. Moral behavior does not begin and end with religion but is in fact a product of evolution. For many years, de Waal has observed chimpanzees soothe distressed neighbors and bonobos share their food. Now he delivers fascinating fresh evidence for the seeds of ethical behavior in primate societies that further cements the case for the biological origins of human fairness. Interweaving vivid tales from the animal kingdom with thoughtful philosophical analysis, de Waal seeks a bottom-up explanation of morality that emphasizes our connection with animals. In doing so, de Waal explores for the first time the implications of his work for our understanding of modern religion. Whatever the role of religious moral imperatives, he sees it as a “Johnny-come-lately” role that emerged only as an addition to our natural instincts for cooperation and empathy. But unlike the dogmatic neo-atheist of his book’s title, de Waal does not scorn religion per se. Instead, he draws on the long tradition of humanism exemplified by the painter Hieronymus Bosch and asks reflective readers to consider these issues from a positive perspective: What role, if any, does religion play for a well-functioning society today? And where can believers and nonbelievers alike find the inspiration to lead a good life? Rich with cultural references and anecdotes of primate behavior, The Bonobo and the Atheist engagingly builds a unique argument grounded in evolutionary biology and moral philosophy. Ever a pioneering thinker, de Waal delivers a heartening and inclusive new perspective on human nature and our struggle to find purpose in our lives.

Being There

  • Auteur: Erica Komisar
  • ISBN: 1101992212
  • Date de sortie: 2017-04-11
  • Collection: Penguin
  • Total Download: 1624
  • Total Read: 8327

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In this important and conversation-starting book, veteran psychoanalyst Erica Komisar offers a provocative and compelling premise: a mother's emotional and physical presence in her child's life--especially during the first three years--means that her child has a greater chance of growing up emotionally healthy, happy, secure, and resilient. When that essential presence goes missing, the child is at higher risk for social, emotional, and developmental issues, both immediate and long term. Compassionate and balanced, and focusing on the emotional health and well-being of children as well as that of the mothers who care for them, this book shows mothers and fathers how to give their children the best chance for developing into healthy and loving adults. Based on more than two decades of clinical work, established psychoanalytic theory, and the most current and cutting-edge neurobiological research on caregiving, attachment, and brain development, the book explains: - How to establish emotional connection with a newborn or young child--regardless of whether you're able to pause your career to stay home - How to select and train quality childcare if necessary--and how to ease transitions and minimize stress for your baby or toddler - What's true and false about widely held beliefs like "Babies are resilient" and how to combat feelings of post-partum depression or boredom - Why three months of maternity leave is not long enough--and how women and their partners can take control of their choices to provide for their family's emotional needs in the first three years

M diter pour ne plus stresser sans CD

  • Auteur: Mark Williams
  • ISBN: 2738176976
  • Date de sortie: 2013-04-05
  • Collection: Odile Jacob
  • Total Download: 7766
  • Total Read: 5751

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Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d’épuisement ? Pour deux raisons. La première, c’est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c’est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu’il est possible de nous protéger, d’introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité… Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d’exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé ! Mark Williams est professeur de psychologie clinique et chercheur à l’Université d’Oxford. Avec John Teasdale, Zindel Segal et Jon Kabat-Zinn, il a notamment publié Méditer pour ne plus déprimer. La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux, qui a été un grand succès. Danny Penman est journaliste scientifique.

Sophie s World

  • Auteur: Jostein Gaarder
  • ISBN: 0297864076
  • Date de sortie: 2010-07-15
  • Collection: Hachette UK
  • Total Download: 5118
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The international bestseller about life, the universe and everything. When 14-year-old Sophie encounters a mysterious mentor who introduces her to philosophy, mysteries deepen in her own life. Why does she keep getting postcards addressed to another girl? Who is the other girl? And who, for that matter, is Sophie herself? To solve the riddle, she uses her new knowledge of philosophy, but the truth is far stranger than she could have imagined. A phenomenal worldwide bestseller, SOPHIE'S WORLD sets out to draw teenagers into the world of Socrates, Descartes, Spinoza, Hegel and all the great philosophers. A brilliantly original and fascinating story with many twists and turns, it raises profound questions about the meaning of life and the origin of the universe.

La nouvelle gestion de soi

  • Auteur: Jacques Van Rillaer
  • ISBN: 2804702243
  • Date de sortie: 2014-06-10
  • Collection: Primento
  • Total Download: 9176
  • Total Read: 9732

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Un guide pratique de développement personnel pour apprendre à gérer et réguler ses émotions. Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude n’est pas une entité mystérieuse, la volonté, que certains posséderaient et d’autres pas. Elle résulte d’un ensemble de comportements que chacun apprend dès l’enfance et qu’il peut continuer à développer à l’âge adulte. Pour apprendre à bien se gérer, il n’est pas nécessaire de faire de longues études de psychologie, mais il est très utile, voire indispensable, de comprendre certains processus psychologiques. L’ouvrage présente les informations qui facilitent la modification d’habitudes néfastes, le changement de schémas de pensée, le contrôle d’impulsions dangereuses, la confrontation avec des situations stressantes, le développement d’activités épanouissantes. Il fournit un cadre théorique qui permet d’articuler, de façon cohérente, les diverses façons d’agir sur soi-même. La perspective est celle de la psychologie scientifique. Les recommandations pratiques sont basées sur de nombreuses observations cliniques et sur l’état actuel de recherches fondamentales. Cet ouvrage de référence, rassemblant conseils pratiques et exercices, vous permettra d'attendre le bonheur que vous recherchez. CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE - "Résolument basées sur les principes de la psychologie scientifique, les stratégies de gestion de soi proposées par J. Van Rillaer sont pourtant parfaitement accessibles à tout un chacun, sans prérequis aucun quant aux connaissances dans le domaine. C’est, au sens noble du terme, de la très bonne vulgarisation" (Science et pseudo-sciences) - "Ce livre est une actualisation d’un ouvrage publié en 1992, La gestion de soi, que l’auteur destinait prioritairement aux professionnels de la psychologie. En remettant l’ouvrage sur le métier, il a réussi à le rendre accessible au plus grand nombre, rencontrant ainsi le vœu du célèbre psychologue américain George Miller (...) : que chacun devienne, dans bien des cas, son propre psychologue, ou mieux encore, son pilote quotidien." (Tempo Médical) - "Comme le souligne Christophe André dans sa préface : un ouvrage de référence !" (Psychologies Magazine) - "Cet ouvrage - à la fois universel et très personnel - ravira les thérapeutes novices par ses qualités pédagogiques et comblera les lacunes théoriques des plus anciens." (François Nef, Revue francophone de clinique comportementale et cognitive) - "La gestion de soi n’est pas un terme fréquent du langage, mais sa réalité nous est familière, et sa pratique, indispensable. Elle nous transforme en pilotes du quotidien." (Valérie Colin, Le Vif) À PROPOS DE L'AUTEUR Jacques Van Rillaer est Professeur émérite de psychologie à l’université de Louvain-la-Neuve et aux facultés universitaires Saint-Louis (Belgique). Il est l’auteur de nombreux articles et ouvrages de psychologie et, en particulier aux éditions Mardaga, de L’agressivité humaine (1975), Les illusions de la psychanalyse (1981) et La gestion de soi (1992).
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